امنحي طفلك وقتًا للهدوء: قد يقلق طفلك أو يبكي قبل أن يصل إلى وضع مريح ويخلد للنوم، إذا لم يتوقف الطفل عن البكاء أو الحركة، فافحصيه وقولي له كلمات تُشعره بالراحة واتركي الغرفة، قد يكون حضورِك المطمئن هو كل ما يحتاج إليه للنوم.
ساعد الطفل على الاسترخاء قبل الخلود إلى النوم بنصف ساعة.
يحتاج الرضيع في عمر ستة أشهر إلى تسعة أشهر إلى النوم لإحدى عشرة ساعةً، حيث ينام لسبع ساعات متواصلة خلال الليل بالإضافة إلى فترتي قيلولة خلال النهار، بحيث ينام لمدّة ساعة ونصف كلّ مرة، وعلى الرغم من أنّ نوم الرضيع قد يكون عميقاً إلا أنّ طبيعة نومه الشخصيّة تبدأ بالظهور، والتي تعتمد على العوامل الوراثية، فقد يكون نوم الرضيع عميقاً أو قد يكون خفيفاً ويستيقظ من أيّ صوت يسمعه.
فيديو مطبخ سيدتي مدونات مناسبات X سيدتي السعودية الخليج العربي رمضان إصدارات المجلة المطبوعة مجلة سيدتي
قد يكون من المفيد في هذا الوقت تأجيل الأمور غير الضرورية في الوقت الحالي حتى تستقري على النظام الجديد الذي يجب أن تتبعينه مع الطفل.
استشارة الطبيب ضرورة قبل استخدام أي من الأطعمة الصلبة لطفلك.
كم عدد ساعات النوم الموصى بها للأطفال في مختلف المراحل العمرية؟
لتضمني نوم الرضيع؛ تأكدي من جفاف حفاضته، وشبعه، وأنه ليس مريضاً.
عادة ما ترغب الأم في معرفة عدد ساعات نوم طفلها بحسب المعدل الطبيعي، حيث يختلف ذلك باختلاف بعض العوامل بما في ذلك عمر الطفل، مما يستوجب نور الامارات ضرورة التعرف للحد من أي مشاكل صحية.
وفي سياق الحديث يجدر التنويه إلى أهمية مراجعة الطبيب في حال تأثير عدم نوم الطفل الرضيع في الوالدين أو مقدم الرعاية الصحية، كأنّ يتسبب عدم نومه بظهور أعراض الاكتئاب على الوالدين، أو المعاناة من اضطرابات مختلفة في الصحة العقلية.[١]
هل لديك اسئلة متعلقة في هذا الموضوع؟ اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية اكتب سؤالك هنا، سينا يجهز الاجابة لك لماذا يحتاج الأطفال إلى عدد ساعات أطول من النوم؟
ما هو عدد ساعات نوم الأطفال حسب العمر؟ وما هي الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب؟ في ما يأتي توضيح لذلك:
عدم حصول الرضيع على عدد ساعات النوم الكافي لعمرهِ عدد ساعات نوم الطفل بشكلٍ دائم. لم تُسهم التدابير العادية كوضع جدول للنوم وتخصيص روتين خاص بالطفل نفعًا.
أن تختلف ساعات نومه عن الجدول اختلافًا كبيرًا بفارق أكثر من ساعتين.